Kostenloses Poster 24 Rückenübungen Techniker Krankenkasse

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      Kostenloses Poster 24 Rückenübungen Techniker Krankenkasse




      Poster

      Die meisten Rückenprobleme entstehen durch Bewegungsmangel.
      Die Muskulatur wird nicht genügend beansprucht.
      Sie verliert an Kraft, neigt zu Verspannungen und Verkrampfungen.
      Das "Zaubermittel" für einen gesunden Rücken heißt: Bewegung hält den Rücken fit.

      Das Poster zeigt 24 sowohl kräftigende als auch dehnende Übungen.
      Zu einem Training der Rückenmuskulatur gehört auch immer die Bauchmuskulatur.

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      Baman '' Phantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt.''